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Mh Start + Deu Mat +
Exercícios avançados
Pra quem é
essa oferta?
Para estudantes que ainda não possuem a formação em pilates e querem começar do jeito certo
Para quem já trabalha com Pilates, mas tem dificuldade de corrigir as compensações dos seus alunos nos exercícios.
Para instrutoras que já têm formação em Pilates, mas sentem que o Método Harmônica é a chave para irem além nos seus atendimentos e quer ter um contato inicial com a metodologia
Como funciona essa metodologia?
A formação inicial em Pilates muitas vezes não considera as dificuldades que encontramos na prática na hora de aplicar os exercícios do repertório. Alunos sem consciência corporal, com dor ou mesmo com alguma patologia podem apresentar muitas compensações de movimento que nem sempre são fáceis de se corrigir. Baseado no estudo dos exercícios de Pilates de acordo com a análise biomecânica dos movimentos, desenvolvemos, ao longo de mais de 20 anos de experiência com pilates, o MÉTODO HARMÔNICA, que foca na aplicação dos exercícios de acordo com a capacidade e necessidade de cada cliente.
Dessa forma, o Método Harmônica se sustenta em 3 Pilares Principais
A Leitura Biomecânica do Movimento, para te ajudar a entender quais as principais compensações que devem ser corrigidas
O Olhar de Avaliação, para te ajudar a identificar as necessidades do seu aluno e saber como adaptar ou evoluir em cada caso
O Raciocínio em Cascata, para orientar seus comandos verbais e toques proprioceptivos mesmo em compensações que acontecem em regiões do corpo diferentes da que está sendo trabalhada.
Assim, a aplicação dos exercícios na sua aula se torna muito mais fácil e promove resultados mais rápidos pela correção da execução.
No MH Start você terá acesso a:
- Bases do Método Harmônica;
- Apostila com toda explicação da biomecânica dos exercícios do repertório;
- Sessões Práticas Mensais com as tutoras;
- Certificado ao final do curso.
Além do MH Start, você recebe 2 cursos exclusivos:
Deu MAT
Um curso sobre Pré-pilates e MAT 34. Você vai dominar as variações de exercícios, conduzir e evoluir seus alunos MAT. Aproveitar melhor o espaço do seu estúdio, ou do local onde trabalha, aumentando a quantidade de alunos.
Exercícios Avançados
Você aprenderá a guiar com segurança alunos que gostam de desafios, sem precisar demonstrar. Além disso, dominará a orientação de exercícios dos três grandes grupos avançados, progressão segura, leitura de movimento, planejamento de exercícios com propósito e a prevenção de erros.
Conteúdo do curso
- Bem Vindos
- Apresentação
- RESPIRAÇÃO - MÉTODO HARMÔNICA
- POWER HOUSE - MÉTODO HARMÔNICA
- NÚMERO DE REPETIÇÕES - MÉTODO HARMÔNICA
- PELVE NEUTRA - MÉTODO HARMÔNICA
- ADAPTAÇÕES - MÉTODO HARMÔNICA
- ALONGAMENTO AXIAL - MÉTODO HARMÔNICA
- AJUSTE DE MOLAS - MÉTODO HARMÔNICA
- FLUIDEZ - MÉTODO HARMÔNICA
- CONTROLE E CONCENTRAÇÃO - MÉTODO HARMÔNICA
- CONCEITOS - MÉTODO HARMÔNICA
- CONHECENDO OS APARELHOS
- CONHECENDO A CHAIR
- CONHECENDO O REFORMER
- CONHECENDO O CADILLAC
- CONHECENDO O BARREAL
- CADILLAC - AGACHAMENTOS
- CADILLAC - ELEVAÇÃO PÉLVICA E 4 APOIOS
- REFORMER - AGACHAMENTOS
- REFORMER - ELEVAÇÃO PÉLVICA E 4 APOIOS
- CHAIR - AGACHAMENTOS
- CHAIR - ELEVAÇÃO PÉLVICA E 4 APOIOS
- BARREL - ELEVAÇÃO PÉLVICA E 4 APOIOS
- CADILLAC - SÉRIE DE BRAÇOS
- REFORMER - SÉRIE DE BRAÇOS
- CHAIR - SÉRIE DE BRAÇOS
- BARREL - SÉRIE DE BRAÇOS
- CADILLAC - PRANCHAS
- REFORMER - PRANCHAS
- CHAIR - PRANCHAS
- BARREL - PRANCHAS
- CADILLAC - ROLAMENTOS
- REFORMER - ROLAMENTOS
- CHAIR - ROLAMENTOS
- BARREL - ROLAMENTOS
- CADILLAC - ABDOMINAIS
- REFORMER - ABDOMINAIS
- CHAIR - ABDOMINAIS
- BARREL - ABDOMINAIS
- CADILLAC- EXTENSÕES
- REFORMER - EXTENSÕES
- CHAIR - EXTENSÕES
- BARREL - EXTENSÕES
- CADILLAC - INCLINAÇÕES E TORÇÕES
- REFORMER - INCLINAÇÕES E TORÇÕES
- CHAIR - INCLINAÇÕES E TORÇÕES
- BARREL - INCLINAÇÕES E TORÇÕES
Qual será seu investimento?
Conheça as especialistas!
Bia Junqueira
Fisioterapeuta, formada pela UNIFAE em 2011 e Sócia da Harmônica Núcleo de Qualidade de vida. É especialista em Fisioterapia aplicada à Ortopedia e Traumatologia pela UNICAMP. Formada em Pilates pelo Metacorpus em 2011. Possui participação em workshops nacionais e internacionais. Juntamente com Elisa Frigini, é co-criadora do curso MH PRO.
Elisa Frigini
Fisioterapeuta, formada pela UFSCAR em 2003. Sócia da Harmônica Qualidade de Vida, possui formação em Reeducação Postural Global (RPG), Pilates na Conduta Cinesioterapêutica e em Pilates sob a Ótica das Cadeias Musculares. Ministra palestras e workshops voltados para a área de Fisioterapia com ênfase em RPG e Pilates, além de ser co-criadora do curso MH PRO
